Pole vahet, kas tahad oma kaalu alandada või lihtsalt keha toksilistest ainetest puhastada – regulaarne vee joomine on selleks kõige parem moodus! Pealegi mängib vesi meie organismi normaalse funktsioneerimise juures väga olulist rolli.
Hea uudis on aga see, et pisut igavale kraaniveele võib lisada loendumatul hulgal erinevaid koostisosi, mis boostivad maitset ning aitavad kehast kahjulikke mürkaineid efektiivsemalt välja viia. Need niinimetatud detox veed on muutunud väga-väga populaarseks, mistõttu leiab internetist aina rohkem ja rohkem uusi ning huvitavaid retsepte. Mõnda neist tahamegi teile täna tutvustada!
Puuviljane detox
See maasikate ja kiividega detox on ideaalne suvejook!
Mida vajad?
- 2 liitrit kraanivett
- mõned maasikad
- mõned kiivid
Tükelda kiivid ja maasikad, pista need vette ja aseta paariks tunniks külmikusse tõmbuma. Kiivi sisaldab endas A- ja E-vitamiine, mis aitavad käärsoolt mürkainetest puhastada. Maasikad aitavad võidelda aga kantserogeenidega ning on kasulikud sinu nahale.
Kiivisid ja maasikaid võid julgelt lisada vastavalt oma maitse-eelistustele. Samuti võid proovida neile lisaks veel teisigi huvitavaid ja põnevaid puuvilju, mis annavad täiesti uue ja teistsuguse maitsenaudingu.
Õuna-kaneeli detox
Õuna-kaneeli detox vesi on suurepärane ainevahetuse turgutaja!
Mida vajad?
- ca 4-liitrine purk
- 1 õun
- 1 kaneelipulk
- jääkuubikud
Lõika õun õhukesteks viiludeks ning aseta need purgi põhja, lisa purki ka üks kaneelipulk, täida 1/2 purk jääga ning lisa seejärel kraanivesi. Kõige parem on jook siis, kui lased sel enne serveerimist umbes tunnikene külmikus seista.
Uue Aasta detox
Tegelikult ei tähenda selle detoxi nimi, et peaksid seda ainult aastavahetuselt katsetama. Kõige paremini sobib ikkagi suvi, mil kõik koostisosad on oma aiast saadaval.
Mida vajad?
- Vaarikaid
- greipi
- kurki
- pirni
- värskeid mündilehti
Kui soovid, võid veele lisada veel ka sidrunit, laimi, mustikaid ja jõhvikaid. Lisa kõik koostisained lihtsalt kannu, kalla vesi peale ja lase paar tundi maitsetel seguneda.
Uue Aasta detox aitab kiirendada ainevahetust, põletada rasva ning uhab sinu kehast välja kõik mürkained.
Sidruni ja ingveri detox
Ingver on vägev detoxi koostisosa, mis aitab päeva alustada suure energialaenguga. Ingveriga detox aitab põletada rasva ning põletab treeningu ajal ekstra kaloreid. Sidrunid on aga looduslikud mürkainetest vabastajad.
Mida vajad?
- Poolik sidrun
- jupp ingverit
- toasooja vett
Võta klaas toasooja vett, pigista sinna sidrunimahl ja riivi joogi sisse pisut ingverit. Sega läbi ning alusta oma päeva tõelise energialaenguga.
Kasutatud allikas: DIY & crafts
